В результате негативного воздействия окружающей среды, воды с хлоркой, различных кислот ногти женщины теряют со временем свою природную красоту, становятся более ломкими, хрупкими, а иногда и слоятся. Для поддержания ногтей в здоровом и красивом виде необходимо придерживаться определённых рекомендаций и советов.

Все мы привыкли заботиться о своем теле, но почему-то всегда забываем заботится о своих глазах, а ведь они тоже требуют немало внимания. По глазам человека можно судить о его здоровье. В них мы можем увидеть и недосыпание, и неправильное питание и частые стрессы.

Есть ли у вас об этом вообще представление? При отсутствии специальной медицинской аппаратуры вы можете с помощью некоторых простых приемов проверить свою осанку. Встаньте спиной к гладкой стене так, чтобы ваши пятки, икры, бедра, верхняя часть спины и затылок ее касались. В двух местах — на уровне поясницы и шеи — между телом и спиной останется небольшой просвет.

В современном мире человек каждый день подвергается воздействию неблагоприятной окружающей среды, стрессам, напряжениям и испытывает цейтнот – особенно в плане заботы о своем здоровье. Но как бы не был загружен день необходимо все-таки придерживаться режима труда и отдыха. Это значит, что желательно ложиться спать, просыпаться нужно в одно и то же время.

Ранняя диагностика болезни - залог успешного лечения. Это аксиома. Наш внешний вид как лакмусовая бумажка здоровья. Определимся с пятью признаками, которые должны побудить нас срочно идти к участковому врачу, а не добавлять дополнительные средства в косметичку для их ретуширования.

Всем известно, что солнце необходимо для жизни. Заметьте, что когда светит солнце у нас лучше настроение, мы чаще улыбаемся. Почему так? Это из-за того, что солнечные лучи повышают уровень гормона меланина, а именно он отвечает за наше хорошее настроение. И кто же не мечтает о прекрасном золотистом загаре. Но переборщать с загаром не стоит.

Сухость кожи является очень распространенной проблемой для жителей мегаполиса. У многих наблюдается сезонное шелушение, кто-то борется с сухостью и стянутостью круглый год. Хроническое шелушение кожи имеет свое название – ксероз. Он появляется в связи с недостатком естественной смазки из-за медленной выработки секрета сальных желез. Из-за дефицита кожного сала нарушается природный баланс влаги, и кожа высыхает и шелушиться.

Все мы знаем, что регулярно посещать стоматолога необходимо. Но не все придерживаются этих правил, итог - острая боль и экстренное посещение врача. Для сохранения здоровых зубов необходимы профилактика и конечно же своевременное лечение. От кариеса никто не застрахован. И чем раньше ты займешься лечением, тем меньше у тебя уйдет на это времени и денег.