> Навигация
Главная Здоровье и долголетие Правильное питание Красота и здоровье Профилактика здоровья Методы оздоровления Секреты здоровья Здоровье и сон E-Mail
 > Интересно
     За рулем автомобиля
За рулем автомобиля
К сожалению, в последнее время, большинство людей все чаще отдают предпочтение поездкам на автомобиле, даже если в этом нет необходимости. Некоторым же приходится сидеть за рулем длительное время в силу своего рода деятельности. Но так ли это безопасно для здоровья? Давайте разберемся.

Вряд ли сейчас найдется автомобилист, который не жаловался бы на боли в спине и суставах. Такие боли обусловлены длительным пребыванием человека в одном положении, и зачастую мешают водителю сосредоточиться на дороге, а ведь от этого напрямую зависит безопасность дорожного движения.

Для того чтобы сохранить здоровье и быть максимально внимательным за рулем, водителю стоит придерживаться нескольких несложных правил. Чтобы избежать болей в спине необходимо тщательно отрегулировать сидение, чтобы положение человека за рулем было максимально удобным. Идеальным вариантом было бы приобрести ортопедическую накладку на автомобильное кресло, но если таковой нет, хотя бы подсовывать подушечку под поясницу. Ну а чтоб боль в спине не стала помехой во время езды желательно иметь в автомобильной аптечке обезболивающее средство.

Если же вы длительное время находитесь за рулем, то по возможности делайте остановку каждые 1-1,5 часа на 10 минут. Во время остановки желательно сделать разминку для напряженных мышц или хотя бы просто походить, восстановить свободу движений и внимание.

Помните, на дороге от вас зависит не только ваше здоровье и жизнь, но и здоровье других людей, поэтому будьте максимально внимательны и осторожны. В этом вам и помогут данные советы.
Просмотров: 861
 Уменьшить текстУвеличить текст
 > Йога для позвоночника

Йога для позвоночника

Здоровье без лекарств

2 месячный курс

тел.  8-988-535-74-55

 > Тайский массаж

Обучение по тайскому массажу

Набор группы

15 часовой курс

тел.  8-988-535-74-55

 > Опросы
Активных опросов на данный момент нет.
 
Ссылки Карта сайта
здоровье Ростова на Дону Сайты Ростов-на-Дону Ростов