> Навигация
Главная Здоровье и долголетие Правильное питание Красота и здоровье Профилактика здоровья Методы оздоровления Секреты здоровья Здоровье и сон E-Mail
 > Интересно
     Сухая кожа - причины, методы профилактики и борьбы
Сухая кожа - причины, методы профилактики и борьбы
Сухость кожи является очень распространенной проблемой для жителей мегаполиса. У многих наблюдается сезонное шелушение, кто-то борется с сухостью и стянутостью круглый год. Хроническое шелушение кожи имеет свое название – ксероз. Он появляется в связи с недостатком естественной смазки из-за медленной выработки секрета сальных желез. Из-за дефицита кожного сала нарушается природный баланс влаги, и кожа высыхает и шелушиться.

Сухость могут вызвать погодные условия - мороз и холодный ветер, тогда страдает даже нормальная кожа. Кроме того, сухость могут вызвать неправильно подобранные средства по уходу, вредные привычки, несбалансированное питание, горячая вода, щелочное мыло. Каждая женщина после сорока лет должна заботиться о нормальном уровне увлажненности кожи, потому что естественный баланс влаги снижается.

Сухая кожа часто воспаляется, краснеет и трескается, гораздо раньше стареет, покрывается морщинами и обвисает.

Уход за сухой кожей должен быть особым. Водные процедуры необходимо сократить, на сколько это возможно. Ни в коем случае не допустимо использование горячей воды. К выбору мыло стоит подходить тщательно, отдавая предпочтение мягко воздействующему на кожу с содержанием увлажняющего крема. Деликатный массаж лица поможет стимулировать циркуляцию влаги. Жара, так же как и холод, негативно воздействует на состояние кожи, поэтому не стоит пренебрегать солнцезащитными кремами и кремами, защищающими от мороза. Применение различных увлажняющих масок, которые легко можно приготовить самостоятельно облегчат состояние вашей кожи, вернут ей здоровый вид.

Следует обратить внимание на свой рацион питания. Продукты содержащие большое количество витамина А, С и Е позволяют смягчить сухую кожу. В зимний период, когда фрукты и овощи не такие натуральные и полезные можно приобрести дополнительный комплекс витаминов в аптеке. Кофеин и алкоголь только усугубляют проблему, способствуя дополнительной потере влаги.

Необходимо выпивать достаточное количество воды, рекомендованная суточная норма – восемь стаканов, хорошо, если она будет минеральной. Бороться с пересушенным радиаторами воздухом в помещении помогут специальные увлажнители. Паровые ванночки для лица с целебными травами благоприятно воздействуют на состояние кожи.

Недопустимо использование косметических и очищающих средств содержащих спирт и фруктовые кислоты. Ищите на упаковке указатель, что средство имеет нейтральный уровень РН. В особо сложных случаях выбор косметических средств по уходу за кожей следует согласовать с дерматологом. Специальные мази и лечебные средства помогут снять зуд, шелушение и покраснение.
Просмотров: 942
 Уменьшить текстУвеличить текст
 > Йога для позвоночника

Йога для позвоночника

Здоровье без лекарств

2 месячный курс

тел.  8-988-535-74-55

 > Тайский массаж

Обучение по тайскому массажу

Набор группы

15 часовой курс

тел.  8-988-535-74-55

 > Опросы
Активных опросов на данный момент нет.
 
Ссылки Карта сайта
здоровье Ростова на Дону Сайты Ростов-на-Дону Ростов